東戸塚ヨガ　m-fit
これからはじめるヨガ
新横浜・港区でも開催受付中　

港区ヨガ

港区ヨガ　お昼の30分ヨガ🧘　　

5/13(水)12時40分～13時10分　　　　　

参加費:1000円

レッスン内容
1回30分のレッスンになります。
お着替え不要でお気軽にご参加いただけます。

お仕事の休憩の合間に、外出中、お買い物の合間等、ヨガで体をほぐしてみませんか？

お着替えなしでも、マットなしでもご参加可能です。

どなたでも行える座ったまま、少し立って行うポーズも入れて、午後の活動のサポートになれればと思います。

日頃の疲れや日々感じている肩こりや頭痛、同じ姿勢で背中が張る等体の不調を感じていらっしゃる方にもオススメです😊

ご自宅でもできるヨガもお伝えしていきます✨

今回は座って行える【肩こりに効果的なヨガ】をテーマに行います！

ヨガで姿勢とスタイルが良くなり、美しくなることを目指していきましょう💆

何よりご自分のペースで楽しく効果・変化を感じるお時間を過ごしていただきたいと思います✨


スタジオ　BAZZ BAYSIDE 浜松町

港区浜松町２丁目７−１５ 日本工知築第2号館 地下１階　

他にも、呼吸法で痛みやストレスを緩和させることも...