東戸塚ヨガ　m-fit
これからはじめるヨガ

ヨガインストラクター教室開講サポート

下記お申し込み・お問い合わせボタンから入っていただきましたらお申し込みページ[お問い合わせ]欄に【教室サポート希望】と入力していただきましたら、こちらから折り返しメールにてご連絡させていただきます。

今後のレッスン向上のための特別企画

肩こり・頭痛でお悩みの方　
[肩こりケア]😉ヨガレッスン
体験モニター受付中！
🟡肩こり、血流アップ、頭痛でお悩みの方向けのヨガポーズをご紹介　
モニター参加のため、通常1500円のレッスンを500円でご参加いただけます😌

日時:3/14(土)15時～16時
場所:東戸塚　Studio　Piccola

新着🆕レッスンスケジュール

🆕2026年ヨガ新規初級クラスレッスン受付中🎉(時々ピラティスレッスンも開催)

【肩こりケア&姿勢修正ヨガ】
3/21(土)13時～14時

姿勢や柔軟性・筋力・身体の不調や変化が出る前や出始めた方等を対象に今のうちから予防をして健康維持アップを目的としたクラスになります！
月1～2回で参加できる時だけの無理のないペースでご参加いただけます。
姿勢のこと、身体に負担の少ない動きやすい方法のご案内等様々な視点からヨガを通してお伝えしていきます😌　参加者のご希望のある場合は時々、ピラティスレッスンも開催しております。

育児中・子育て中の方で肩こり・腰痛・姿勢が気になる方もご一緒にご参加いただけます。

東戸塚スタジオPiccola
https://www.piccola-totsuka.com/map.html

初回参加費:1000円　継続の場合1回1500円


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ヨガインストラクターのための解剖学&運動学ワークショップ

3/14(土)15時～16時
※受付終了
次回開催スケジュール調整中

✨これからインストラクターとしてレッスンをしてみたいとお考えの方
✨レッスンをし始めたけど、レッスンを進めるのが難しい、集客が難しい、参加者が定着しない等でお悩みの方
✨インストラクターを目指している方で現在オンラインスクールで対面の練習機会がない方　　等


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パーソナルレッスン
50分4500円
お申し込みフォームからお問い合わせ欄に[パーソナルレッスン希望]と入れていただきましたら、こちらからスケジュール調整のご案内メールをいたします。


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春🌸のパークヨガ🧘‍♀️

4/25(土)14時～15時
新横浜公園

参加無料

お申し込み・お問い合わせはこちらから　
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健康な心と美しい身体を

当ヨガレッスンはヨガに興味を持ち、試しに参加してみたい！これから少しずつはじめていきたい！という方向けの初心者少人数ヨガクラスになります😉

「楽しく、心と体をリフレッシュし、みんなで美しくなる」ことを目標に月1～2回ペースでゆっくり行います。

お気軽にご参加いただけます。

家で地道に行うのが大変という方、動画を観ながらで続かない、わかりにくいところが聞けない等、皆さんからの要望もあり、定期的に開催しております。

現在毎回5～10名近くの参加希望者がいらっしゃいます。毎回参加メンバーは変わり、初参加の方もいらっしゃいます。
参加できる時だけお申し込みいただく形で行っております。
20代、30代～50代位の方が多くご参加されています。

体の負担軽減に必要な柔軟性や筋力、姿勢をヨガを通じてケアしていきましょう✨

肩こりや頭痛・不眠・腰痛・関節の痛み、代謝・血流低下や自律神経の不調、猫背・O脚・外反母趾等の症状状態が進行する前に今後の変化に備えて今から運動習慣をつけておくことは大切なことと考えております。

他にも、呼吸法で痛みやストレスを緩和させることも...